養生飲食神奇的黑木耳湯

黑木耳露

材料

黑木耳(乾)7-8朵，紅棗約15顆，薑10g。

做法

1.黑木耳泡軟~去蒂，切絲。
2.薑切薄片。
3.黑木耳絲、薑片、紅棗就放到3000cc水裡去煮~
4.水沸之後，轉小火繼續煮兩小時。
5.置涼。
6.將黑木耳絲撈出來，用果汁機打碎。
7.將步驟6放回鍋中，小火煮1.5-2小時。

小诀窍:

這是道回春湯，非常的贊的。
對於減肥也有功效，三餐飯前半小時喝的話，或是飯後『立即』喝上一杯，具有清腸，助消化的功能。對於養顏美容也很有幫助，可以改善皮膚暗沈，以及預防斑點。